Този лесен за приготвяне домашен еликсир съчетава няколко мощни съставки, които са известни със своите благотворни влияния върху организма. Ето и някои от ползите на всяка съставка: Джинджифил Има противовъзпалителни и антимикробни свойства, които подобряват имунната система. Той също така може да помогне за храносмилането, редуцирайки възпаленията в червата. Помага за повишаване на храносмилателния “огън”, или Агни, според Аюрведа. Затопля тялото и подобрява кръвообращението, особено на малките кръвоносни съдове, което ни помага да поддържаме висока жизненост, особено в студените и мразовити есенни или зимни дни. Джинджифилът е изпълнен с биоактивни съединения като джинджерол, които имат мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които спомагат за общото здраве. Освен това, неговият потенциал да…

Някога практикувал ли си медитация Любяща доброта? Усещал ли си ползите, които тази практика носи не само на физическото здраве, но също и на ментално и емоционално ниво? Това е една древна практика, която има много силно трансформиращо въздействие. Има потенциала да разтвори различни блокажи и да подобри значително общото благосъстояние. Любящата доброта е част от 4 основни медитативни практики, известни като Брахма Вихара, или Божествена обител, или райска обител – заради своята способност да издигнат вибрациите и да изчистят много препятствия. Това са любяща доброта, състрадание, съпричастна радост и равнопоставеност.  В практиката на медитацията Любяща доброта, ние се отправяме на трансформационно пътуване, което има силата да разтвори отрицателни състояния…

Въпреки че може да изглежда нелогично, студените душове всъщност са полезни както за ума, така и за тялото ви. За най-добри ползи включете студените душове в ежедневието си. Тъй като това изисква сила и отдаденост, препоръчително е постепенно да увеличавате продължителността и интензивността. Ако нямате предишен опит със студен душ, започнете с обикновен душ и завършете последните 30 секунди със студена вода. Бързо ще забележите, че сте в състояние да понасяте студа все повече и повече и в крайна сметка студените душове се превръщат в нещо, което очаквате с нетърпение. Много експерти препоръчват ежедневните студени душове заради техните ползи. Измежду тях са световно известните Джим Куик (експерт по развиване на…

Кимчи, кисело зеле, комбуча – списъкът продължава. Тези храни и напитки са толкова известни със своите ползи за здравето, защото всички са произведени чрез процес на ферментация. Ферментиралите плодове и зеленчуци от древни времена са били използвани за приготвяне на храни и напитки, чиито ползи за човешкото здраве са подкрепени от различни традиции и учени. Тази статия ще подчертае ползите за здравето и обичаите, свързани с така наречените „плодови ензими“.

Чакра от санскрит означава колело от светлина. Те са много важни енергийни центрове в тялото. Твърди се, че те са като портали между съзнанието на нашите фини тела и физическото тяло и света около нас. Те играят жизненоважна роля в начина, по който взаимодействаме с околната среда и как даваме и получаваме енергия. Всичко има система от чакри – животни, растения, планети, Слънчевата система и извън нея. Ако енергийните чакри на едно същество са балансирани и отворени, това се проявява като висока енергия и жизнено здраве. От друга страна, физическите проблеми или дори психологическите дисфункции могат да бъдат свързани с блокиране или дисбаланс в системата на чакрите.

Аура Биоенергийното поле около тялото ни е съществена част от фината ни енергийна структура. Здравето ни е тясно свързано с аурата. Пробиви, блокажи, замърсена или мътна енергия в аурата могат да ни направят уязвими към външни негативни влияния и енергии. И обратно – ако поддържаме чиста и заредена аура, това ще ни помогне да сме по-енергични, по-жизнерадостни през деня и да имаме по-добри взаимоотношения с другите.